4 miesiace

A jak tego dokonac? Cwicze prawie 4 miesiace i dopiero niedawno osiagnalem ciezar powyzej swojej wagi - 65kg. Waze 62

Znasz więc priorytet ;) Zacząłem naukę pływania 4 miesiące przed pierwszym startem. Trzy, cztery razy w tygodniu basen, pierwsze kilka, około 10 razy, z trenerem. Nie jakiś trener od Tri, ratownik z basenu, facet dobrze po 50, łeb na karku, wchodził też do wody pokazywał sekwencje ruchów, tłukł jak do tłumoka i coś tam zostało ;) kiedy planujesz [...]

A jest opcja zeby wsuwac bialko ktore stoi na polce 3-4 miesiace? Chyab nic mu sie nie stalo przeciez to tylko proszek.

dlaczego twierdzisz ze to sit , według mnie 3 rzay przejdziesz a6w przez 42 dni i masz 6 pak jak cholera moze jak przeszłeś go 1 raz i do tego wykonywałeś żle technicznie to sie nie dziwie ze ci nic nie dał 4 miesiące czwiczen a6w to muwie ci masz czego chcesz i bedziesz zadowolony tyle sie tego naczytałem chyba 6 godz o samej a6w. JEZELI [...]

i co do ankiety: Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 68 kg Wzrost : 179 cm Cel treningowy : MASA Staż treningowy na siłowni : 4 miesiące Uprawiane inne sporty : brak, teraz tylko sie cieplo zrobilo i zaczelem czesto grać w noge Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : do ćw na wolnych ciężarach wystarczy Dieta :staram [...]

Ćw. od roku . Diety nie stosuję . Do supli 4 miesiące temu miałem pierwsze podejście było to HI TEC - Anabolic Protein - 3500g + Peak Creatine Alkaline 240 kaps. Później ACTIVLAB MASS UP 7kg no i teraz się zastanawiam nad Mutantem tylko nie wiem z czym najlepiej go jeść

Mam pytanie do Tych zaawansowanych użytkowników mianowicie - czy podczas odbloku można ciągnąć HCG przez dłuższy czas?np 3/4 miesiące. Oraz czy można łączyć HCG z clomidem? Bo zazwyczaj jest zejście , HCG a wejście na clomid jeśli badania są ok, dlaczego nie można ich łączyć?

Odblok nie trwa 3-4 miesiace wiec nie ma sesnu przez taki czas ciagnac HCG. HCG imituje dzialnie lh i fsh a clomid powoduje zwiekszenie wydzielania przez przysadke wlasnie tych endogennych hormonow wiec to w zupelnoisci wystarczy aby odblokowac organizm.

wyzej pisales o dawkowaniu 3 tab..dlatego tak mowie...ale zakladajac ze stosujemu wylacznie jako antykatabolik po treningu, wezmy 6g gluty co przy 400g daje prawie 4 miesiace.... Pozdrawiam vegas

-zdjęcie klaty http://img708.imageshack.us/img708/4681/img2585i.jpg -waga:76 -wiek:16 -staż treningowy:4 miesiące -cel cyklu:nabranie masy mięśniowej -stosowane suplementy:jedynie białko i witaminy -suplement stosowane przez ostatnie 60 dni: nie stosowane -stosowane wcześniej spalacze: nie stosowane -ilość dni wolnych od kreatyny: jeszcze nie [...]

:/ Kurde, wywróciliście teraz moją diete do góry nogami. Do tej pory przez 4 miesiące jechałem codziennie ok 30-50 g miodu. Dodawałem go do sosów i klusków z twarogiem. Oczywiście wliczałem wszystko w bilans. No ale lepiej późno się dowiedzieć, niż wcale. Nie będę mógł teraz jeść klusków z twarogiem już, bez miodu nie przejdzie. A odnośnie [...]

Jezeli to co jest napisane o tych kreatynach jest prawda, ze sa bardziej stabilne itp. rzeczy. Chce brac ja w mniejszych ilosciach przez dlzuszy okres czasu 3-4 miesiace(nerki ne beda tak obciazone) Dzieki za opd. od przyszlego tygodnia zaczne lykac ten specyfik Zobaczymy co z tego bedzie Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-07-03 07:37:33 [...]

A może to teść a nie tren. Daje sobie rękę uciąć że w innym labie też ci podobne estro wyjdzie bo laby w większości różnią się tylko od siebie ceną, normami. Od roku siedziałem na testosteronie i się tak nie czułem poza tym miałem prolaktynę tydzień temu w połowie widełek a teraz mam górną granicę parę punktów do maxa a jadę obecnie tylko prop + [...]

w 4 miesiace 1 cm w bicepsie, nwatpie zeby to byly dobre:) a staram sie

Pierwsze co to odżywianie to jest 100%, kolejne 100% to trening i regeneracja (jak mówił Jay na filmiku). 15kg mądrej redukcji to jakieś 3-4 miesiące. Zmieniony przez - kdelook w dniu 2012-11-18 13:15:13

ANTYKONCEPCJA HORMONALNA DLA MĘŻCZYZN Od 1980 roku pod egidą WHO trwają badania nad metodą antykoncepcji hormonalnej dla mężczyzn. W 1997 roku zakończeno III fazy badań klinicznych i prawdopodobnie zostanie ona wprowadzona na rynek. Działanie tej metody oparte jest na efekcie hamowania dodatniego sprzężenia zwrotnego układu rozrodczego [...]

[...] nas sygnalem, aby rozszerzyc diagnostyke. Jak sie okazuje w Twoim przypadku nie bylo akurat to powiazane z problemem a organami wiec spokojna glowa :) wiele czynnikow ma tutaj wplyw na proby watrobowe, nawet nasz stan fizjologiczny wiazany np. z przemeczeniem, treningami, praca, nawet czasem stresem. Skontroluj sobie za jakis czas 3-4 miesiace

BOOOZEEE same cpunki na tym forum HEH. Albo cwiczysz albo pal gibonki . Musisz sie zdecydowac, bo nie mozna miec wszystkiego ... koksowac, pic, cpac, palic itd itp ... Trzeba z czegos zrezygnowac zeby dojsc do jakis efektow. Chyba wytrzymasz bez trawki 4 miesiace

Staż treningowy na siłowni : 4 miesiace, cwiczone planem FBW bardzo chaotycznie Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc):przysiad max 40kg, serie 10x30kg. wyciskanie max 65kg. serie 45/50kgx10 powtorzen Skup się na podstawowych ćwiczeniach złożonych, proste FBW, 3 razy w tygodniu. Zbuduj [...]

[...] wkoncu przyszedl koniec waga 93kg cieszylem sie ze kazdy mi mowi ze rosne z dnia na dzien kazdy byl w szoku ze biore tylko mete i tak rosne utrzymywalem 90kg do lutego ok 4 miesiace pozniej znowu postanowilem wziasc 100 metki wziolem doszedlem do wagi 103 nabawilem sie taki rozstepow i syfow na twarzy ze wpadlem w depresje i na dodatek bylem [...]